สวัสดีค่ะ คุณ sampun phuphaibul พอดีมีโอกาสได้ออกกำลังกายด้วยท่าโยคะที่เสถียรธรรมสถานมาค่ะ การใช้ลมหายใจระหว่างฤาษีดัดตน กับโยคะ ไม่แตกต่างกันค่ะ คือการใช้ลมหายใจเข้า - ออกตามกิริยาของการเคลื่อนไหวทางร่างกาย จังหวะที่ร่างกายหยุดการเคลื่อนไหวก็ฝึกการเก็บลมหายใจ แล้วจึงค่อยๆผ่อนลมอีกครั้งตามการเคลื่อนไหวค่ะ ถ้ามีข้อเสนอะแนะอื่นๆอีก ก็แบ่งปันกันนะคะ