- สวัสดีค่ะ น้อง Vij
- พูดเหมือนคนเคยมีประสบการณ์ ฮา ฮา... เขียนเสียเข้าถึงเข้าใจ
- พี่ตื่นตั้งแต่ตีสาม เมื่อคืนนอนแต่หัวค่ำ ป่านฉะนี้น้องยังไม่นอน
ความร้อนในกายคงขึ้นสูงแล้วก็ลดไปแล้ว.... - นาฬิกาชีวิตในร่างกาย ช่วงสี่ทุ่มถึงตีสอง ควรรีบนอนนะจ๊ะ เพราะร่างกาย
ต้องการพักผ่อน นอนหัวค่ำตื่นแต่เช้าดีกว่าค่ะ - ตื่นให้ได้ตอนตีสามถึงตีห้า ช่วงนี้ปอดทำงาน ทำให้สมองสดใส ใบหน้าอ่อนกว่าวัย
ผิวสวยด้วยค่ะ - ถนอมสุขภาพนะจ๊ะ