เมื่อมีคนมาสรรเสริญหรือนินทาเรา ในความคิดของข้าพเจ้า ข้าพเจ้าคิดว่าให้เราแค่รู้ ไม่ควรยึดมั่นถือมั่น ถ้าเขานินทาว่าร้ายก็ไม่ควรอาฆาตพยาบาทเพราะเราเองจะเป็นทุกข์ ให้เราพิจารณาว่าเราเป็นดังที่เขาว่าหรือไม่ ถ้าไม่เราก็เฉย ๆ เพราะมันไม่เป็นความจริง แต่ถ้าเป็นจริงดังเขาว่าถ้าเป็นสิ่งที่เราสามารถแก้ไขได้และเป็นสิ่งที่ดี เราก็แก้ไขเสีย ซึ่งเราอาจต้องขอบคุณคนนินทาว่ากล่าวเราด้วยที่เป็นกระจกส่องให้เราได้รับรู้ ....... อย่าลืมว่าทุกอย่างเป็นอนัตตา ถ้าเรามีอารมณ์ก็แสดงว่าอัตตาตัวตนของเรายังคงอยู่แน่นหนา