ขอขอบคุณ คุณมะปรางเปรี้ยวและท่านผู้อ่านทุกท่าน...

• ขอแสดงความยินดีที่ออกกำลังเป็นประจำ และเลือกทานอาหารที่มีคุณค่า + ดีกับสุขภาพ...
• อรรถกถาจารย์ (อาจารย์ที่รวบรวมคำอธิบายพระไตรปิฎก)ท่านว่า คนเราจะเจริญเมตตาได้ต้องเริ่มที่ "รู้จักรักตัวเอง" ก่อน

ชีวิต...

• ชีวิตก็คงจะคล้ายกัน
• ถ้าจะทำประโยชน์ไปได้นานๆ คงต้องเริ่มที่การรักษาตัวให้มีสุขภาพดีก่อน...

ขอขอบคุณครับ...