Goto
Know
แพลตฟอร์มแบ่งปันความรู้
เข้าระบบ
ออกจากระบบ
หน้าแรก
ความเห็นล่าสุด
ความเห็น: ลุก-นั่ง60 ลาด30 ได้2
ลุก-นั่ง60 ลาด30 ได้2
พันคำ
เขียนเมื่อ 14 ก.ย. 2552 21:41 น.
14 ก.ย. 2552
ขอบคุณ คุณ ttechno
ครับ
ลองอีกครับ ครั้งนี้ขึ้นแน่ :)
ขอบคุณสำหรับลิงค์ครับ ลิงค์ที่สองกล้ามคุณชาร์ล คมสวยมาก ผมคงไม่พัฒนาถึงขั้นนั้นครับ เพียงให้หน้าท้องตึงแล้วรู้สึกฟิตๆเท่านั้นครับ