นมมัสการพระคุณเจ้า
- เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ได้แบ่งปันเกี่ยวกับหลักธรรมที่พอปฏิบัติได้กับน้อง ๆและเพื่อนครูที่โรงเรียน
- เกี่ยวกับการฝึกผ่อนลมหายใจ เขาบอกว่าทีแรกไม่ทราบแบบนี้และไม่เข้าใจ ทำอย่างไรก็ร้อนรุ่ม ทำไม่ได้ สับสน
- เมื่อได้คุยกับครูคิมแลกเปลี่ยนกันบ้างเช่นการปล่อยวาง อย่าไปตัดสินใจคนอื่นด้วยอารมณ์และความรู้สึกที่เราเห็น
- เขาบอกว่าฝึกหายใจแล้วทำจิตให้นิ่ง ๆ รู้ว่าหายใจเข้าและรู้ว่าหายใจออก แล้วสบายใจขึ้นค่ะ
- พี่คิมบอกเขาว่า ตัวพี่คิมก็ไม่รู้อะไรมากไปกว่านี้ แต่พยายามถามและเตือนตัวเองและอ่านหนังสือค่ะ
- เขาบอกว่า เขาจะไม่อ่านขอให้พี่คิมเป็นคนอ่านแลมาสอนเขาต่ออีก จะรอค่ะ
- พี่คิม..รู้สึกชื่นใจเจ้าค่ะ