มือใหม่หัดฝึก
- ดูลมหายใจให้ต่อเนื่องไปก่อน
- ดูอิริยาบท ตอน ลุก ยืน เดิน นั่ง นอน สร้างกำลังสติไปเรื่อยไ ทำให้ต่อเนื่อง
เบื่อก็อย่าท้อถอย
หาโอกาสไป ฝึก กับคนอื่นๆ จะได้รู้สึกมีเพื่อน มีกำลังใจ ไม่รู้สึกว่าเราเพี้ยน
หาอาจารย์ที่เหมาะสม เพื่อ "สอบอารมณ์"
หลวงปู่ หลวงพ่อ ที่เก่งๆ ท่านแนะนำ จะมีประโยชน์มากๆ ดีกว่าฝึกคนเดียว
ไปวัด อย่าเอาแค่ ไปทำบุญ แต่ ควร สอบถาม ความคืบหน้าในการดูจิตด้วย