สวัสดีครับ คุณหญิงมลตามที่ผมได้อ่านบทความและเนื้อหาแล้วน่าจะเอาไปใช้ในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับคนที่มีอายุและคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น สวัสดีครับ