สวัสดีค่ะคุณกฤษณา  ด้วยความปรารถนาดีค่ะ  พี่ขอให้ข้อมูลเรื่องยาลูกกลอนว่า  อย่าไปทานเลยค่ะ  เพราะ 

1 เราไม่รู้ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง อาจมีอันตรายต่อสุขภาพระยะยาว  พี่เคยเจอคนไข้จำนวนมาก  ที่บวมๆ ฉุๆ มาโรงพยาบาล  ร้อยทั้งร้อยกินยาลูกกลอน  ซึ่งส่วยใหญ่ผสม สเตอรอยด์  กินแรกๆ จะสบายขึ้น  แต่เป็นอันตรายระยะยาว

2 ไปหาหมอเป็นเรื่องเป็นราวดีกว่า  ช่วงที่เป็นมากๆ พี่ก็กินสเตอรอย กับใช้ยาขยายหลอดลม ทั้งกินทั้งสูด  อาการก็ดีขึ้น  เราควรใช้ยาอยู่ในความควบคุมของแพทย์ที่รู้จริงจะปลอดภัยกว่า 

เข้าใจความรู้สึกของคุณดี  เพราะเคยเป็นมาก่อน  ตอนนี้พี่สบายดี  เพราะ ออกกำลังกาย กำจัดฝุ่นในบ้าน ในห้องนอน กับใช้ยาในช่วงเวลาที่จำเป็น ตามคำแนะนำของแพทย์  และอ่านหนังสือให้รู้จริง จะได้ปฏิบัติตัวถูก 

ขอแนะนำเรื่อง ออกกำลังกายค่ะ  การเจ็บป่วยทั้งปีด้วยโรคภูมิแพ้ของพี่  ทำให้เกิดมุมานะออกกำลังกายจนติดเป็นนิสัย อยากแนะนำคุณนะคะ  แต่ขอให้ปรึกษาหมอที่รักษาก่อน  เพราะไม่รูว่าคุณเป็นมากแค่ไหน  มีข้อห้ามหรือเปล่า

ขอให้สุขภาพดีนะคะ