ให้เรารู้เนื้อรู้ตัวอยู่เสมอ..

ในที่นี้หมายถึงจิตใจสามารถรู้เท่าทันกับสิ่งที่เกิดหาหมายถึงเนื้อหนังมังสาไม่  ตามรู้สิ่งที่เกิดด้วยสติทุกลมหายใจ..