ช่วงที่จิตตก..มีวิธีการดูแลตัวเอง อย่างนี้ค่ะ

ไม่ต้ดสินใจ เรื่องใดๆทั้งสิ้น ..ให้ซอมเบิ่งก่อนเด้อ

ออกกำลังกาย หาเพื่อนทานอาหารที่ชอบๆ อร่อยๆ..แล้วพักผ่อนมากๆ

ทำงานที่ชอบ ..ก่อนงานที่ต้องรับผิดชอบ..ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยค่ะ

คิดถึงคนที่เคยมีความรู้สึกดีๆต่อกัน..สักเล็กน้อยค่ะ

วันนี้ก้อเหมือนกับเมื่อวานนี้ แต่พรุ่งนี้อาจจะดีกว่าวันนี้ค่ะ

ให้กำลังใจนะคะ