หนูเผ็นนักวิ่งวิ่ง400เมตรค่ะจาทำยังไงให้ไม่ต้องเหนื่อยเหมือนจาเป็นลมก่อนถึงเส้นชัยอ่ะค่ะช่วยบอกหน่อยต้องทำไยงไง

++++++

+++++ +++++

++++

++