ไม่ต้องใช้อะไรหรอก มันอยู่ที่ใจคับ อะไรก็ช่วยไม่ได้ ถ้าอยากเลิกคิดอย่างเดียว ต้องทำได้ (ผมดูดมา11ปี วันละ 60 กว่าตัว ตอนนี้หักดิบได้ 20 วันแล้ว)