การนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ดี ทำให้จิตใจสงบ

เคยมีคนบอกว่า ถ้าไม่มีเวลานั่งสมาธิ

ให้ทำอะไรก็ได้ แต่ให้รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่

ลองดูนะ เค้าก็กำลังฝึกเหมือนกัน

^^