ดีมากๆเลย สำหรับการฝึกสมาธิอะ

เค้าเองก็พยายามฝึกสมาธิอยู่เหมือนกัน แต่ถ้าให้นั่งสมาธิทีไรเป็นต้องหลับทุกทีเลย ก็เลยต้องใช้วิธีอื่นแทน

ยังไงก็พยายามเข้าล่ะ เค้าเองก็กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน

รู้สึกได้เลยเนอะว่าเวลาฝึกสมาธิแล้วทำให้ใจเย็นขึ้น ทำอะไรๆได้ดีขึ้นอะนะ