มีสติรู้เท่าทันสิ่งที่เข้ามากระทบจิต
เพราะมัวแต่ให้อาหารจิตครับ ไม่ค่อยได้ให้อาหารสติ
จิตเลยมักจะเกิดก่อนสติ
จะพยายามครับ
