ธรรมฐิตขอถามกลับว่า

เป้าหมายในชีวิตของท่านคืออะไร?

..

การฝึกให้รู้เท่าทันตัวเองแบบง่ายๆในแบบฉบับของคนทั่วไป..

เราต้องตั้งกฎกติกาให้กับชีวิตว่าในแต่ละวันต้องให้เวลากับตัวเอง

เพื่อตรวจสอบงบดุลชีวิต(ประยุกติ์การตรวจสอบบัญชีรายรับ-จ่ายมาใช้กับชีวิต)

ของเราเองจนกว่าจะตาย

เวลาที่ดีที่สุดในการตรวจสอบพฤติกรรมชีวิตคือก่อนนอนเพราะเราต้องนอนทุกวัน..

ทำธุระทุกอย่างเสร็จแล้วก่อนนอนหาที่เหมาะนั่งแบบสบายแล้วลองย้อนระลึก

ว่าตั้งแต่ตื่นนอนมาจวบจนจะเข้านอนในวันนี้มีเหตุการณ์อะไรเกิดกับเราบ้าง

เพราะบางทีช่วงที่เกิดในตอนกลางวันเราอาจจะพิจารณาไม่ทัน..

ทำไมตอนเที่ยงถึงฉุนขึ้นมาเมื่อได้ยินคำพูดเช่นนั้น..ช่วงบ่ายดีใจมากเมื่อรู้ว่ามีคนชม..เป็นต้น เมื่อเราใช้สติพิจารณาอีกครั้งโดยใช้สติอย่างรู้เท่าทันเราจะพบต้นสายปลายเหตุของมันได้

แล้วนั่งอย่างสงบอยู่กับลมหายใจเข้าออกอย่างแท้จริงอีกสี่ห้านาที..

รวมแล้วคงไม่เกิน ๑๐ นาที แล้วนอนหลับกับลมหายใจเข้าออก....

ทำให้เป็นประจำทุกวันแล้วความมหัศจรรย์ของชีวิตจะเกิดกับตัวเราแบบชนิดที่ว่า

ต้องร้องอ๋อออกมาว่า...มันเป็นเช่นนั้นเอง..

อย่าเพิ่งเชื่อจนกว่าได้ลงมือทำนะขอรับ