สวัสดีค่ะพี่ติ๋วขา

• ยังไม่ได้แวะไปบ้านพี่ติ๋ว (blog) เลย....พี่ติ๋วเล่าเรื่องผีหลอกที่โรงแรมยังค่ะ....
• ตอนนี้อยู่บ้านค่ะ เน็ตช้ามั่กๆๆๆ
• ไปมหาสารคาม มาแล้วค่ะเหนื่อยเล็กน้อย...หลับ..
• ลูกเสือสำรอง.....ลูกชายคนโต หรือลูกชายคนเล็กค่ะ...อิอิอิ
• คาร์โบไฮเดรทก็มีหลายชนิดนะค่ะ....เช่น น้ำตาล แป้ง เยื่อใย (ทั้งที่ละลายน้ำได้และละลายน้ำไม่ได้)
• ส่วนที่เป็นเยื่อใยก็มีประโยชน์ค่ะ....ช่วยระบบขับถ่าย...ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล ไขมันเข้าสู่ร่างกาย