สวัสดีครับ

รู้และเข้าใจ อยากปฏิบัติอยากเปลี่ยนตัวเอง

แต่ก็ควบคุมตัวเองไม่ได้..เป็นนิสัยถาวรเปลี่ยนยากมาก

(ชอบมองโลกแง่ร้ายและคิดเชิงลบ)

ขอบคุณมากครับ