เรียน ท่านสิงห์ป่าสัก

• ถูกต้องแล้วครับ
• ทุกวันเราต้องฝึกตามดูอารมณ์ของเราครับ ปล่อยเป็นธรรมชาติไม่ต้องฝืน แต่ให้ "รู้อารมณ์" ปัจจุบัน
• ขอบคุณครับ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีก..อิอิ