ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ   อ้อมก็ปฏิบัติเช่นเดียวกับท่านผอ.ค่ะ  ชอบดูจิต  จะจับความรู้สึกนึกคิดต่างๆ ได้ดี  ทำให้เราสามารถควบคุมตัวเองได้  ไม่ให้หลุด  ทำหรือพูดในสิ่งที่จะไปกระทบคนอื่นๆ ทำให้เขาเดือดร้อนใจ เพราะใจเป็นนาย  กายเป็นบ่าว  ถ้าฝึกมากๆ จะช่วยให้เราไม่ทำผิดทั้งกายกรรม วจีกรรม และมโนกรรม