การฝึกปฏิบัติ การฝึกตน ให้อดทนต่อสิ่งเร้า และอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายกายไม่สบายใจ เป็นวิธีหนึ่งของการภาวนาใช่ไหมครับ