ค่ะคุณหนุ่ม กร~natadee

ขออนุญาตเก็บไว้ใช้ด้วยค่ะ...

สิ่งที่ผมพยายามทำอยู่เมื่อ  อารมณ์ลบ  คือตั้งสติ..แล้วก็บอกตัวเองว่า  สัพเพ  สัตตา...ครับ

เป็นวิธีที่ช่วยให้อารมณ์สมดุลได้นะคะ ... อภัยทาน ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

(^___^)