สวัสดีค่ะ
บันทึกนี้ ถูกใจค่ะ พี่เอง ก็พยายามทำตัวเองให้สมดุลอยู่เสมอ ไม่ให้มากไป  น้อยไป แม้บางที อาจจะติดทางเ รื่องมากไปนิด คือ  เป็นคนออกจะระเบียบ เลยบางที จะหงุดหงิดเล็กๆ กับคนที่อยู่ใกล้ๆบ้าง แต่ก็นานๆทีค่ะ
พี่มีกิจวัตร ที่สบายๆ แต่พยายามจัดให้พอเหมาะสำหรับตัวเองค่ะ ตอนนี้ ยังต้องทำงานอยู่ แต่ไม่ไปที่ทำงานทุกวัน เป็นอิสระ...

เช้าขึ้นมา พี่จะออกไปหาพลังงานแสงแดด เดินเล่นรอบๆบ้าน ถือโอกาสดูแลสวนไปด้วยในตัว คนที่ไม่ค่อยถูกแดด จะไม่ค่อยแข็งแรง
เป็นคนไม่ทานอาหารมาก แต่เพียงพอ และไม่ทานหวาน เผ็ด เค็ม ค่ะ สรุป ชอบรสกลางๆ และไม่ค่อยทานของค้างเกิน 2 วัน เลยต้องทำอาหารกันบ่อยหน่อย ไปจ่ายตลาดบ่อย ทุก 2 วัน
จิตใจจะแจ่มใส เ ป็นพิเศษ  เมื่ออยู่กับครอบครัว และเมื่อว่างจากการงาน    ก็จะต้องมีการเรียนรู้อะไรอยู่เสมอ เพื่อตัวเราเอง และเพื่อไว้สอนเด็กๆ  บางที็ก็เ ขียนบันทึก   ตอนเ ย็นออกกำลังกาย  พอตอนกลางคืน  จะ่่อ่านหนังสือแ ละนั่งสมาธิ
ใน 7 วัน พี่จะอยู่เงียบๆคนเดียว สัก 1-2 วัน ทำอะไรส่วนตัว อ่านหนังสือ  ทำงานที่บ้าน สั่งงานทางโทรศัพท์ ไม่ไป office หรือ บางที ไ ปทำบุญหรือเยี่ยมญาติ คุยกับเพื่อนฝูง  ก็มีความสุขพอควรค่ะ น้ำส้ม เป็นน้ำผลไม้ ที่ชอบดื่มที่สุดค่ะ