ผมมองว่าบอกได้แบบปฏิบัติตามได้เลยครับ เป็นประโยชน์อย่างมากครับ อัลฮัมดุลิลละฮฺครับ ขออัลลอฮฺทรงคุ้มครองและตอบแทนครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับอาจารย์