ยึด....ปล่อย

      อ่านแล้ว  ช่วยให้ผ่อนคลายได้มากครับ

      (ตอนนี้ กำลังมีทุกข์อยู่เรื่องหนึ่ง)

              ขอบคุณสำหรับธรรมะที่เป็นประโยชน์กับชีวิตครับ