อ่านแล้ว..ดีจัง..ได้แนวทางที่ดี..

สติเป็นพี่เลี้ยงเรา..ให้น้ำเรา..(พี่หมอเจ๊บอกมา)

ดังนั้นเราต้องมีสติ..ที่น้องพอลล่าเขียนมาเป็นแนวทางที่ดีในการฝึกสติค่ะ..ขอบคุณมาก