กราบนมัสการพระคุณเจ้า

• ครูอ้อย มาน้อมรับสิ่งที่ดีที่งามไปแล้วนะเจ้าคะ
• กราบขอบพระคุณอีกครั้งเจ้าค่ะ

พฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายแปรปรวน
1. การกินอาหารที่ไม่ถูกกับธาตุ หรืออาหารไม่สะอาด หรือกินมากเกินไป กินน้อย
เกินไป
2. การฝืนอิริยาบถ ได้แก่ การนั่ง ยืน เดิน นอน ไม่สมดุล ทำให้โครงสร้างเสีย
สมดุล
3. อยู่ในที่อากาศร้อน หรือ เย็นเกินไป
4. การอดหลับ อดนอน อดข้าว อดน้ำ
5. การกลั้นอุจจาระ ปัสสาวะ นานๆ หรือบ่อยๆ
6. การทำงานหักโหม เกินกำลังความสามารถ หรือหมกมุ่นเกินไป
7. การโศกเศร้าเสียใจ ดีใจ มากเกินไป
8. การโมโห หรือมีโทสะมากเกินไป จนขาดสติ เป็นต้น

ครูอ้อย จะหลักเลี่ยง  นะเจ้าคะ