ความเห็น: ผลกระทบต่อผิวหนังจากความอ้วน

ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอสุข...

เรื่อง BMI นี่... มีคำแนะนำง่ายๆ จากมูลนิธิหมอชาวบ้าน
อาจารย์ท่านแนะนำว่า ค่าปกติของคนไทย (เตี้ยกว่าฝรั่ง และมีแนวโน้มจะอ้วนรอบพุงมากกว่าฝรั่ง) น่าจะเป็น 18.5-23

วิธีคิดง่ายๆ ให้นำน้ำหนักเป็นกิโลกรัมมาตั้ง หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตร 2 ครั้ง เช่น หนัก 52 กิโลกรัม หารด้วย 1.64 เมตร (กรณีสูง 164 เซนติเมตร) สองครั้ง

ขอขอบพระคุณอาจารย์อีกครั้งหนึ่ง...