ถ้ากดเฉยๆอาจจะยังไม่หายนะคะ ต้องมียืดกล้ามเนื้อส่วนที่เกร็งอยู่ หรือใช้ความร้อนช่วยด้วย

ส่วนตัวเคยเป็นบ่อยค่ะ ให้คุณหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู ช่วยแนะนำน่ะค่ะ แล้วก็คุณหมอเค้าก็ใช้เข็มช่วยได้ถ้ายังไม่หาย