ช็อคโกแลต ส่วนใหญ่ เป็นการผสม โกโก้ กับ น้ำตาล

.

ที่หวาน จะหวานน้ำตาล

ที่มีประโยชน์ที่ว่า มาจากโกโก้

.

ถ้าจะให้ดีก่อน ซื้อดูว่า น้ำตาลเป็นส่วนผสม กี่%

ถ้าไม่เกิน 20% ก็กำลังดี

ถ้า20-30% หวานเกินแล้ว

ถ้าเกิน30% กินบ่อย ก็ฟันผุ กับเบาหวาน

.

กินกำลังดี ชีวีมีสุข

กินเกินพอดี ชีวีเป็นทุกข์