ศีลข้อเดียว นี่ ยากกว่า 227 ข้ออีกนะครับ

อจ Handy ใช้ "รัก"  เนี่ยใช่เลย

จะ รักได้   จิตต้องว่าง  เมตตา  จริงๆ   สติต้องดีจริงๆ มิฉะนั้น ตัวเกลียด มาแทรกแซง  ทันที 

ตามทีผม เล่าเรียนมานะครับ   ตอนที่จิตเราว่าง สงบๆ  จะเกิด พรหมวิหารสี่  แบบ อัตโนมัติครับ

ไม่เชื่อลองฝึกดูได้นะ