สวัสดีค่ะ

เป็นเรื่องที่มีประโยชน์มากค่ะ

เพราะเคยสอบถามคนที่อายุยืนๆ

เขาจะบอกว่า เขาถ่ายอุจาระทุกวัน

กินอาหารย่อยดี

เลยไม่ค่อยป่วยไข้

ร่างกายก็สมดุลย์

ขอบคุณค่ะ