เป็นบทความที่ดีมากๆๆคะ----จะลองทำดูนะคะ

แต่ตรงที่ว่า ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว (640 ซีซี) มันมากไปหน่อยไมคะ กลัวจาทำไม่ได้นะคะ