ดีมากเลยคะ แต่ถ้าทุกวันต้องมานั่งคำนวณสารอาหารแบบนี้

คงจะแย่เหมือนกันนะคะ เอาเป็นว่าเน้นพวกผักและผลไม้ดีกว่าเนอะ

แล้วก็อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

แค่นี้ก็สุขภาพดีสุด ๆ แล้ว อ๋อ แล้วอย่าลืมทำจิตใจให้แจ่มใสด้วยนะค่ะ