เป็นเรื่องที่ดีจริงๆเลยละค่ะ   ขอบคุณสำหรับสิ่งที่ดีๆค่ะ  และหากเป็นไปได้ก็ฝึกนั่งสมาธิด้วยจิตใจเราก็สงบขึ้นค่ะ