สวัสดีครับคุณ พันคำ
แบบนี้ไม่ทำร้ายจิตใจหรือครับ

- แรกๆก็ทำร้ายจิตใจครับ หลังๆชักชิน

- ผมเลิกกินไก่ไปแล้วครับ ตอนนี้เนื้อสัตว์จะทานแต่ปลา(ทะเล)อย่างเดียวเท่านั้น
- นมทานน้ำนมข้าว นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต แทนนมสดจากวัวครับ มีการวิจัยหลายๆอย่าง(ที่ไม่รู้ว่าจะเชื่อดีรึเปล่า)ว่านมโคเหมาะกับลูกโค ไม่เหมาะกับคน คนกินนมโคตัวก็จะใหญ่เหมือนโค ครับ

- กุ้งลวก(ลวกเสร็จแล้วให้แช่น้ำใส่น้ำแข็งทันทีจะอร่อยมาก) ไว้ลองครับ ต้องกุ้งประเภทไหนครับ กุ้งผมก็ไม่ทานครับ เมื่อก่อนเคยทานแล้วขึ้นเม็ดผื่น แต่ถ้าตามสูตรนี้ก็ใช้เป็นกุ้งกุลาตัวขนาดกลางๆก็พอครับ