สวัสดีค่ะพี่หมอเจ๊

“วาง ว่าง รับรู้ รับได้ ปลดทิ้ง”

ขอบคุณค่ะ...ดาวลูกไก่ยังทำไม่ได้เรื่องความผ่อนคลายค่ะ ยังกังวลใจหลายๆ เรื่อง จนเพื่อนคนหนึ่งถามว่าถือกระดาษหนึ่งแผ่นน่ะ หนักไหม ...งั้นอะไรกันแน่ที่มันหนัก เพราะกระดาษมันไม่ได้หนัก ...เวลาที่ถือนานหรือไม่นานไม่ได้เกี่ยวว่ากระดาษหนักขึ้น แต่แขนเราที่ยกกระดาษไว้สิที่รู้สึกหนัก ลองหาสาเหตุที่ทำให้กายเจ็บปวด เจอใจเราที่แบกอะไรไว้ ตอบตัวเองยังไม่ได้ว่าจะแก้ไขอย่างไรค่ะ รับได้ แต่ยังไม่อยากปลดทิ้งค่ะ 

พี่หมอเจ๊สบายดีนะคะ