อันนี้เก็บตกมาจากในรถตู้นะครับ เมื่อวันที่ทีม กองทุนสนทนาธรรมนำสุข มาที่ห้องสมุด และผมได้มีโอกาสคุยกับ พล.ต ดร. ทพ. ท่านหนึ่งจำชื่อไม่ได้นะครับ ท่านบอกว่า 4 เรื่องที่ทำให้อายุยืนคือ

      1. การร้องเพลง

      2. การออกกำลังกาย

     3. การทำสมาธิ

     4. และสุดท้ายคือเซ็กส์ เอาไว้หาข้อมูลก่อน แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะครับ