แอปเปิ้ล...
- แดงมีแคลอรีประมาณ 81 > http://www.livestrong.com/thedailyplate/nutrition-calories/food/generic/red-apple-medium/
- เขียวมีแคลอรีประมาณ 36 > http://www.livestrong.com/thedailyplate/search/?q=green+apple
กล่าวกันว่า
- ผลไม้ที่มีสีเขียวมักจะหวานน้อยกว่า มีแคลอรีน้อยกว่าผลไม้สีอื่นๆ
- การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า เปลือกแอปเปิลมีคุณค่าสูงกว่าส่วนอื่นๆ
- แนะนำให้อ่านที่ี่นี่ > http://gotoknow.org/blog/health2you/131264