สร้างอารมณ์ขัน ทำใจเย็นๆ ถ้ายังไม่เย็นให้ดื่มอะไรเย็นๆ
ค่อยๆทำอย่าเร่งรีบร้อน อย่าเครียด ผ่อนคลาย ด้วยธรรมะ
คุยกับเพื่อนบ้างนะ
ขอบคุณครับ
ข้อ 9 พักผ่อนหลับบ้างนะ เพื่อสุขภาพ :)
สร้างอารมณ์ขัน ทำใจเย็นๆ ถ้ายังไม่เย็นให้ดื่มอะไรเย็นๆ
ค่อยๆทำอย่าเร่งรีบร้อน อย่าเครียด ผ่อนคลาย ด้วยธรรมะ
คุยกับเพื่อนบ้างนะ
ขอบคุณครับ
ข้อ 9 พักผ่อนหลับบ้างนะ เพื่อสุขภาพ :)