แบบนี้ไม่ทำร้ายจิตใจหรือครับ

• อกไก่เอาหนังออก  (ผมเอาหนังไก่ไปทอดกรอบ :)
• นมปราศจากไขมัน (อันนี้ ลองครั้งหนึ่ง มันเหมือนไม่ใช่นม)

• กุ้งลวก(ลวกเสร็จแล้วให้แช่น้ำใส่น้ำแข็งทันทีจะอร่อยมาก) ไว้ลองครับ ต้องกุ้งประเภทไหนครับ
• ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ (ดีครับ)
• น้ำมันรำข้าว (ชอบ)
• ขอบคุณครับ