ออกนอกโลกตัวเองทำยากมากเลยครับ เหมือนกับว่ามันยึดติดอยู่กับสิ่งที่ตัวเองคิด ตัวเองเชื่อ จะพยายามลองทำสมาธิดู (แต่ทำก็ไม่ค่อยได้ครับ คิดนู้นคิดนี่อยู่เรื่อย)