อื่ม ใช้ ส่วนมากทุกวันนี้ เห็นเลยว่าตนเองกินเพราะอยาก มากกว่า

กินเพราะเห็นป้าย เห็นอาหารที่ล้วนปรุงสีสรรค์ให้น่ารับทาน กินเพราะร้านนี้ชื่อดัง กินเพราะมีเพื่อนั่งกินด้วยคุยไปกินไป กินเพราะกลิ่นหอมเข้าจมูก กินเพราะเราอ้างว่าต้องทำงานเยอะ กินเพราะอ้างว่าต้องใช้หัวคิด กินเพราะอ้างว่าต้องออกกำลังกาย (พระก็ออกกำลังทำงานวัดยังกินมื้อเดียว)กินเพราะถึงเวลา(ใครกำหนดไว้ ก็กำหนดแต่เกิดว่าเราต้องกินสามมื้อ) กินแล้วกินอีก กินจุบกินจิบ

พอไปปฎิบัติธรรมก็ต้องทำตามนั้นแต่เห็นใจที่มันกระวนกระวายมันดิ้นท้องมันเลยร้องตาม

พอมาอยู่บ้านเพิ่งลองดูวันพระจันทร์ที่แล้ว ถือศีลแปดเคร่งครัดแบบยินดีด้วยตัวเองเออทำได้ สงบไม่โหยหา และแถมไม่กินเนื้อโล่งเนื้อโล่งตัว สบาย

เขาถึงว่า ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธานจริงๆ

ขอบพระคุณทื่ให้ความรู้ เรื่องอาหาร

น่าสนใจศึกษาต่อ และทดลอง แต่อาหารก็เหมาะกับคนแต่ละคนต่างกัน