(อาหารจากพืชไม่มีโคเลสเตอรอล)

ปัญหาโคเลสเตอรอลสูงส่วนใหญ่เป็นผลจากการกินอาหารไขมันสูง โดยเฉพาะอาหารประเภท "ผัดๆ ทอดๆ" ไขมันอิ่มตัว เช่น กะทิ

อ่านแล้วงงค่ะ เพราะมันขัดแย้งกัน ปาล์ม มะพร้าว ก็เป็นพืชนี่คะ