- ระวังสุขภาพนะครับ เพราะวันนี้แดดจัดมากที่มหาสารคาม
- หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักแล้ว ที่สำคัญอย่าลืม warm down นะครับ ไม่เช่นนั้นร่างกายจะน๊อคได้ง่ายๆ เช่นเดียวกับเครื่องยนต์ที่ร้อนจัด ก่อนจะดับเครื่องต้องให้มีเย็นลงซะก่อนครับ
- สุขสันต์วันเกิด มมส. ด้วยคนนะครับ