สำหรับตัวเอง อายุมากขึ้น นอนพื้นแข็ง รองด้วยผ้านอนยางพารา นอนแบบท่านอนของวิชาโยคะชื่ออะไรจำไม่ได้ค่ะ..?? ที่ว่านอนหงาย แบมือสองข้าง แบบคนตาย..รู้สึกนอนหลับดีมากเลยค่ะ

ขอบคุณเรื่องดี ๆ ที่อาจารย์ขยันหาและเขียนมาฝากค่ะ