คำแนะนำสำหรับกะทิคือ

• กินให้น้อย
• นานๆ ครั้ง
• และอย่ากินเกินวันละ 1 มื้อ
• หลังจากนั้นควรงดอาหารผัดๆ ทอดๆ ไปอีก 2-3 วัน