การเลี่ยงโดยการแปรงฟัน ดีมากค่ะ เคยใช้ได้ผล และสามเดือนที่ผ่านมา ใช้น้ำสำรองเป็นตัวช่วย ก็ได้ผลคือสวมเสื้อผ้าสบายขึ้น แต่ไม่มั่นใจว่าถ้าหยุดแล้วจะกลับไปอ้วนเหมือนเดิมหรือเปล่า ทั้งนี้ไม่มีการอดอาหารแต่อย่างใด