แพทย์แผนไทย จีน อินเดีย สอนตรงกันว่า

อดนอน หัวใจเสื่อม โลหิตแห้ง

หากอดนอน ให้ทานผัก สมุนไพร ช่วยบำรุงรักษาหัวใจ และ น้ำโลหิต